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다이어트

[안드로이드 어플]산책, 걷기 운동시 유용한 'AboveRoad' 가을이라 날씨가 화창해서 걷기 좋은 계절입니다. AboveRoad라는 어플을 다운받아 두고 있었는데, 마침 오늘 걷기운동시 사용해보게 되었습니다. 우선 구동시키면 현재 위치를 찾고 하단 '기록' 버튼을 누르고 제목을 입력하면 그때 부터 이동경로가 기록됩니다. 그리곤 딱히 할일은 더이상 없습니다. 전원버튼으로 화면을 꺼도 어플은 계속 실행되니 그대로 가방이나 주머니에 넣고 계속 걷기만 하면 됩니다. 지도를 다운 받아야하니 3G를 사용하지만, 그렇게 많은 양은 아닌듯합니다. 1시간 30분가량 이용했는데 2Mb이하정도 사용했습니다. 그것보다 계속 구동되서 그런지 배터리 소모가 꽤 크니 이건 염두해 두어야겠습니다. 제가 오전에 걸었던 기록입니다.속도,이동거리,칼로리소비등 여러 정보가 보기 좋게 나옵니다. 그리고.. 더보기
자전거 어떤것이 좋은세요? 출근이 늦은 관계로 아침에 1시간 가량 자전거를 운동삼아 탑니다. 출근을 자전거로 하면 어떨까도 생각했지만 차로 30여분 걸리는 거리라 지구력이 딸려서 사무실에서 제대로 있지 못할듯 하여 엄두를 못 내고 있네요.; 제 자전거는 조그마한 저렴한 자전거 입니다. 타기도 편하고 집에 보관도 용이해 이걸 구매 하였죠. 몇일전 동생녀석이 다이어트도 할겸 큰 자전거를 산다고 합니다. 실은 얼마전까지 제 자전거를 타고 다녔었는데 100kg가 넘는 거구의 녀석이 쬐게한 자전거를 타고 다니니 사람들 눈총을 받기가 뭐하다나.. 무엇보다도 제 자전거 소리가 이상해 져서..ㅋ 여튼 인터넷으로 하운드 600 이라는 자전거를 구매하였는데, 부속물까지 30여만원 들었습니다. 오늘 그 자전거를 처음 시승하여 보았습니다. 일단 제 자.. 더보기